Меню
ПРАКТИКА МЕДИТАЦИИ

СПОКОЙНЫЙ УМ
DeStress со Светланой Ланда
Обучение медитации Шаматха


Практика Медитации
СПОКОЙНЫЙ УМ
DeStress со Светланой Ланда
Обучение медитации Шаматха

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы узнать дату следующей практики медитации
ЭТО МЕРОПРИЯТИЕ ДЛЯ ВАС,
ЕСЛИ ВЫ:
Вам необходим ресурс тишины и покоя
Хотите научиться восстанавливаться за короткое время и почувствовать удивительное состояние "здесь и сейчас"
Стремитесь улучшить самочувствие, настроение, повысить жизненный тонус
Находитесь в поисках вдохновения и хотите развивать свое "чутье и интуицию"
Хотите научиться медитации и обрести контроль над своими реакциями.
Стремитесь осознанно принимать решения, управлять собой и своими состояниями
ЧТО БУДЕТ?
Онлайн-практика медитации, самый тихий вебинар для качественной перезагрузки и практики.

Вы получите инструменты и живой опыт практики со Светланой Ланда,
сертифицированным инструктором медитации, executive коучем, мастером коучинга Международной Федерации Коучинга (МСС ICF), основателем и программым директором Международного центра коучинга SLAcademy, автором книг по жизненному балансу.

Вебинар пройдет в онлайн формате на платформе Zoom.

Будет дана аутентичная практика Шаматха - эффективный инструмент управления стрессом, практика, которая позволит возвращать ум к источнику спокойствия для принятия взвешанных и мудрых решений в жизни и бизнесе.



Правила участия
Занятия в онлайн-формате требуют от участников следования определенным правилам:

  • Время для занятия

Убедитесь, что вы можете уделить занятию достаточно времени. Это время должно быть полностью посвящено практике. Не нужно присоединяться к занятиям, когда вы находитесь в транспорте, на улице или заняты чем-то еще.

  • Место для практики

Обеспечьте себе тихое место для занятий, чтобы минимизировать возможные отвлечения, а также иметь возможность сделать медитацию.

  • Включите камеру

Это важное правило онлайн занятий. Все участники должны находиться в равных условиях, а значит – видеть друг друга. Это создает теплую атмосферу, чувство общности и безопасности у всех участников.

  • Проверьте микрофон

Занятие проходят в интерактивном режиме, мы будем обсуждать вопросы, делиться опытом, поэтому убедитесь, чтобы ваш микрофон работал.

РАСПИСАНИЕ
10.00 - 10.15
10.00 - 10.15
Знакомство и объяснение по практике медитации
10.15 - 11.15
10.15 - 11.15
Практика Шаматха
11.15 - 11.30
11.15 - 11.30
Ответы на вопросы по практике
11.30 - 11.45
11.30 - 11.45
Практика
КТО ВЕДЕТ?
Светлана Ланда
✓ сертифицированный инструктор по Медитации Осознанности на основе буддистских практик Шаматха и Випассана (прошла обучение под личным руководством тибетского мастера Гьетрула Джигме Ринпоче и продолжает линию живой передачи древней практики, имеющей аутентичный источник)

✓ мастер сертифицированный коуч МСС ICF, еxecutive-coach, ментор

✓ ведущий российский эксперт в области Life Work Balance & Mindfulness

✓ основатель Международного центра коучинга Style of Life Academy

✓ сооснователь сообщества Women's Leadership Forum
Светлана Ланда о медитации:
"Медитация и развитие осознанности - основа для моей успешной профессиональной и счастливой личной жизни. Это принесло и продолжает приносить свои бесценные плоды, дает мне и моим клиентам возможность сохранять спокойствие в сложных ситуациях, соединяет с ясностью и теми лучшими качествами, которые есть в каждом из нас.

Я счастлива передать эту живую практику дальше, быть инструктором для тех, кто хочет обучиться медитации для своей ежедневной осознанной и счастливой жизни".
КОНТАКТЫ
Если у вас есть вопросы, обратитесь,
пожалуйста, к нашему администратору
+7(999)134-74-50
sl@slacademy.ru
slacademy.ru
Подпишитесь на рассылку, чтобы не пропустить новости
Style of Life Academy
При отправке вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Close
Напишите нам
WhatsApp
Mail